Achtsamkeitskurse: Meditation und Breathwork

 

Hier findest Du eine Übersicht über die aktuellen Kurse:

Nächster Kurs:

13. März 2025
19:00 – 20:30 Uhr

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ACHTSAMKEIT ERLEBEN

- Ein Kurs für Anfänger*innen & Interessierte

Möchtest du lernen, wie du im hektischen Alltag besser zur Ruhe kommen und inneren Stress reduzieren kannst? Wie du dich selbst besser wahrnehmen und bewusster leben kannst?

Dann ist mein Achtsamkeitskurs genau das Richtige für dich! In diesem Kurs begleite ich dich auf deinen ersten Schritten zu mehr innerer Ruhe und Entspannung.

Was dich erwartet:

  • Einführung in das Thema Achtsamkeit & Stressbewältigung
  • Einfache Atem- & Körperübungen zur Entspannung
  • Erste Meditationserfahrungen in einem geschützten Raum
  • Praktische Tools, die du sofort im Alltag nutzen kannst

Kursdetails

  • Kleine Gruppe (max. 5 Personen)
  • ca. 90 Minuten
  • 10,- € p.P.

Dieser Kurs ist besonders gut für Anfänger*innen geeignet.

Lass uns gemeinsam in die Welt der Achtsamkeit eintauchen!

Ich freue mich auf dich!

JETZT. Das ist es. Das ganze Ziel und der ganze Sinn allen Seins.

Zen-Weisheit
Verband freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychogolische Berater e.V. Psychogolische Beraterin & Achtsamkeitscoach (sgd)
Mit erstellt von Toni Ritter