Psychotherapie

Wenn vieles zu viel wird

Symptome wie innere Unruhe, Schlaflosigkeit, Ängste oder Panikattacken
sind oft ein Zeichen, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Psychotherapie kann dich dabei unterstützen,
wieder mehr Halt, Stabilität und Sicherheit im eigenen Erleben zu entwickeln.

Dabei geht es nicht darum, die Symptome "einfach wegzumachen",
sondern die Reaktionen deines Körpers zu verstehen,
ihm Sicherheit zu geben und wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.

Psychotherapie als Raum für Begegnung & Verbindung mit dir selbst

Viele Menschen funktionieren lange über ihre Grenzen hinweg. Sie passen sich an, halten aus, machen weiter – bis Körper oder Psyche irgendwann deutlicher werden.

Psychotherapie bietet dir einen geschützten Raum, um innezuhalten, dich mit deinen Gedanken und Gefühlen auseinanderzusetzen, innere Prozesse zu verstehen und Schritt für Schritt mehr Sicherheit und Vertrauen zu entwickeln.

Dabei stehst du als Mensch im Mittelpunkt – nicht deine Diagnose.

So begleite ich dich

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich dich dabei

innere Sicherheit zu entwickeln
dein Erleben besser zu verstehen und einzuordnen
körperliche und stressbedingte Reaktionen wahrzunehmen
wieder Vertrauen in dich selbst und deinen Körper zu finden

Ich arbeite mit systemischen und achtsamkeitsbasierten Ansätzen und beziehe Körper, Nervensystem und innere Prozesse bewusst mit ein.

Der Weg entsteht individuell – in deinem Tempo, mit dem, was für dich jetzt möglich ist.

Anstatt dich zu fragen: "Warum passiert mir das?"
Frage dich: "Was kann ich daraus lernen?"

Statt vorschnell nach Erklärungen zu suchen, kann es hilfreich sein, wahrzunehmen, was dein Inneres dir zeigen möchte. Nicht jede Antwort muss sofort gefunden werden. Manches darf sich im gemeinsamen Prozess klären.

Wann Psychotherapie hilfreich sein kann

Psychotherapie richtet sich an Menschen, die unter psychischen Belastungen leiden und sich Unterstützung wünschen.

Ich biete dir einen geschützten Raum, in dem du dich öffnen und dich ganz auf deine Themen und dein inneres Erleben konzentrieren kannst.

Meine Schwerpunkte liegen in folgenden Bereichen:

Ängste & Panikattacken: Wege aus der Angstspirale finden und den eigenen Körper besser verstehen.
Schlafstörungen: Ursachen erkennen und erholsamen Schlaf zurückgewinnen.
Depressive Verstimmungen: Neue Perspektiven schaffen und wieder Kraft schöpfen.
Psychosomatische Beschwerden: Zusammenhang zwischen Körper und Seele achtsam erkunden.

Natürlich sind das nur einige Beispiele. Am besten klären wir dein Anliegen in einem unverbindlichen und kostenfreien Erstgespräch.

Ich begleite dich dabei, wieder Vertrauen in dich selbst zu entwickeln und deinen eigenen Weg bewusster zu gestalten. Möchtest du den nächsten Schritt in deinem Leben gehen? Dann lass uns gemeinsam beginnen.

Hinweis: Psychotherapie ersetzt keine ärztliche oder psychiatrische Behandlung.

Bitte beachte, dass eine Psychotherapie eine ärztliche oder psychiatrische Diagnose und Behandlung nicht ersetzt.
Ich bin nicht befugt, medizinische Behandlungen durchzuführen und organischen Diagnosen zu stellen. Des Weiteren darf ich weder verschreibungspflichtige Medikamente verordnen, noch Krankschreibungen ausstellen.

Es gibt Situationen, in denen eine Behandlung durch approbierte Psychotherapeutinnen oder Fachärztinnen notwendig ist, z. B. bei akuten Psychosen, Suizidalität oder körperlichen Beschwerden. In solchen Fällen empfehle ich dir dringend, spezialisierte Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Bei schwerwiegenden Krisen (Gewalt, Missbrauch etc.) oder akuter Suizidalität wende Dich bitte an die niedergelassenen Psychotherapeut*innen, psychiatrische Kliniken, an den Notruf unter 112 oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst der Kassenärztlichen Bundesvereinigung unter der Rufnummer 116117.

Weitere Informationen findest du hier.

Meine Vorteile als Heilpraktikerin für Psychotherapie

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich dir eine flexible und individuell abgestimmte Begleitung – ohne lange Wartezeiten und ganz auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.

Schnelle Termine: Ich biete dir zeitnahe Termine – ohne monatelange Wartezeiten oder bürokratische Hürden.
Vertraulichkeit: Ich unterliege der Schweigepflicht, d.h. deine Daten werden nicht an Dritte (z.B. Krankenkasse, Arbeitgeber, Versicherungen etc.) weitergegeben. Es erfährt niemand davon, dass du eine Psychotherapie in Anspruch nimmst.
Methodische Freiheit: Ich bin an kein Richtlinienverfahren der Krankenkasse gebunden, d.h. ich habe Methodenfreiheit und kann aus einer breiten Palette von Methoden schöpfen. So können wir gemeinsam genau die Ansätze finden, die am besten zu dir und deiner Situation passen.
Individuelle Begleitung: Ich kombiniere klassische psychotherapeutische Verfahren (z.B. systemische Therapie) mit alternativen Ansätzen (z.B. achtsamkeitsbasierte Methoden). Das eröffnet neue Wege, gerade wenn herkömmliche Methoden nicht den gewünschten Erfolg bringen.
Mehr Zeit für dich: Durch eine überschaubare Anzahl von Klient*innen bleibt mehr Raum für persönliche und intensive Betreuung. Ich biete Sitzungen von mind. 60 Minuten an – gern auch länger. So entsteht eine vertrauensvolle Atmosphäre und ausreichend Zeit für dein Anliegen.
Flexibilität: Du allein bestimmst die Anzahl und Häufigkeit der Sitzungen – ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Anders als bei kassenärztlichen Therapeut*innen gibt es keine Mindest- oder Maximalanzahl an Sitzungen.

Manchmal braucht es den Mut,
Hilfe anzunehmen, um neue Kraft und Perspektiven zu finden.

Was bedeutet "Heilpraktikerin für Psychotherapie"?

Heilpraktiker*innen für Psychotherapie sind eine wertvolle Ergänzung zur klassischen psychotherapeutischen Versorgung.

Nach erfolgreicher Überprüfung durch das Gesundheitsamt dürfen sie in bestimmten Bereichen psychotherapeutisch arbeiten. Diese Überprüfung stellt sicher, dass fundierte Kenntnisse in Psychopathologie und rechtlichen Rahmenbedingungen vorhanden sind.

Darüber hinaus werden psychotherapeutische Verfahren und Methoden in Aus- und Weiterbildungen erlernt. Als Heilpraktiker*in für Psychotherapie ist man dabei nicht an die Richtlinienverfahren der Krankenkassen gebunden. Diese Methodenfreiheit ermöglich es, unterschiedliche Ansätze miteinander zu verbinden und individuell auf dein Anliegen abzustimmen.

Da es aktuell keine gesetzlich einheitlich geregelten Ausbildungsleitlinien für Heilpraktiker*innen für Psychotherapie gibt, ist es besonders wichtig, auf Qualifikation, Erfahrung und eine verantwortungsvolle Haltung zu achten, um eine stimmige und sichere Begleitung zu erhalten.

Was ist der Unterschied zu „Psycholog*innen“ und „Psychotherapeut*innen“?

Ein wesentlicher Unterschied besteht darin, dass Heilpraktiker*innen für Psychotherapie keine Approbation und keinen akademischen Abschluss in Psychologie oder Medizin benötigen. Stattdessen erfolgt eine Überprüfung durch das Gesundheitsamt.

Sie arbeiten eigenständig und flexibel und sind nicht an die Richtlinienverfahren der gesetzlichen Krankenkassen gebunden.

Dies ermöglicht eine individuelle Herangehensweise und mehr Gestaltungsfreiheit im therapeutischen Prozess. Gleichzeitig bedeutet es, dass die Behandlungskosten privat getragen werden, da keine Abrechnung mit gesetzlichen Krankenkassen möglich ist.

Grenzen als Heilpraktikerin für Psychotherapie:

Auch wenn die Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie viele Freiheiten bietet, gibt es klare Grenzen:

Selbstzahlung: Die Kosten für die Behandlung werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen und sind privat zu tragen.
Schwere psychische Erkrankungen: Bei schweren psychischen Erkrankungen, wie z.B. akuten Psychosen oder Suizidalität, ist eine Behandlung durch eine*n Fachärzt*in oder approbierte*n Psychotherapeut*in notwendig.
Ausbildungs- und Qualitätsstandards: Da es keine einheitlichen Ausbildungs- und Qualitätsstandards für Heilpraktiker*innen für Psychotherapie gibt, ist es umso wichtiger, auf eine fundierte Ausbildung, kontinuierliche Weiterbildung und ein klares Bewusstsein für die eigenen Grenzen zu achten und ggf. auch danach zu fragen. Ein*e verantwortungsvolle*r Heilpraktiker*in kennt seine/ihre Grenzen und weist dich darauf hin.

Und nicht zuletzt gilt: Wenn du bei jemandem ein ungutes Gefühl hast, nimm dieses ernst. Dein Bauchgefühl ist ein wichtiger Kompass.

Was ist der Unterschied zwischen "Psychotherapie" & "Coaching"?

Der zentrale Unterschied liegt im Ziel und im jeweiligen Anliegen:

Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die sich Klarheit, persönliche Weiterentwicklung oder Unterstützung bei konkreten Herausforderungen wünschen, wie z.B. bei Entscheidungen, Stress oder der Verwirklichung ihrer Ziele. Es geht darum, Lösungen zu finden, Potenziale zu entfalten und neue Perspektiven zu entwickeln.
Psychotherapie hingegen begleitet Menschen mit psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen oder psychosomatischen Beschwerden. Sie zielt darauf ab, Symptome zu lindern, Ursachen und Zusammenhänge zu verstehen und das innere Gleichgewicht schrittweise zu stabilisieren.

Beide Formen der Begleitung können wertvoll sein – entscheidend ist, was du gerade brauchst. Wenn du unsicher bist, welches Angebot für dich passend ist, klären wir das gern in einem persönlichen Gespräch.

Ich begleite dich dabei, Vertrauen in dich selbst zu entwickeln, deine inneren Ressourcen zu stärken und deinen eigenen Weg bewusster zu gestalten.

Wenn du Fragen hast oder mehr darüber erfahren möchtest, wie ich dich unterstützen kann, melde dich gern bei mir.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!