Hier findest du Antworten auf Fragen, die sich viele stellen, bevor sie den ersten Schritt wagen. Falls deine Frage nicht dabei, melde dich einfach per E-Mail oder in einem kostenfreien Erstgespräch.
Approbierte Psychotherapeut*innen haben ein 5-jähriges Studium absolviert, eine staatliche Approbation erworben – und für den Zugang zum Kassensystem zusätzlich eine 5-jährige Weiterbildung. Das bringt hohe Qualität, aber bedeutet in der Realität: monatelange Wartelisten, Bürokratie, Diagnosen als Voraussetzung und festgelegte Therapieverfahren (Verhaltenstherapie, Systemische Therapie, Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, Analytische Psychotherapie.
Heilpraktiker*innen für Psychotherapie werden vom Gesundheitsamt geprüft und zugelassen. Sie begleiten Menschen mit leichten bis mittelschweren Themen und psychischen Erkrankungen: Stress, Ängste, Panikattacken, depressive Verstimmungen, Lebenskrisen. Da sie grundsätzlich nicht mit Krankenkassen abrechen, arbeiten sie eigenständig und flexibel und sind nicht an die Richtlinienverfahren der gesetzlichen Krankenkassen gebunden. Das schafft Freiheit und ermöglicht eine individuelle Herangehensweise sowie mehr Gestaltungsfreiheit im therapeutischen Prozess.
Der größte Unterschied: kurze Wartezeiten, keine Bürokratie, mehr Raum für individuelle Methoden und für dich als Mensch. Die Kosten trägst du selbst als Investition in dich selbst – bewusst und ohne Umweg über das Kassensystem.
Hinweis: Da es für Heilpraktiker*innen für Psychotherapie bisher keine einheitlichen Ausbildungs- & Qualitätsstandards gibt, ist es umso wichtiger, auf eine fundierte Ausbildung, kontinuierliche Weiterbildung und ein klares Bewusstsein für die eigenen Grenzen zu achten. Ein*e verantwortungsvolle*r Heilpraktiker*in kennt seine/ihre Grenzen und weist dich darauf hin. Wenn du bei jemandem ein ungutes Bauchgefühl hast, dann höre auf dein Bauchgefühl.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich klare Grenzen – und die kommuniziere ich auch offen.
Coaching und Psychotherapie können eine (fach-)ärztliche Diagnose und Behandlung nicht ersetzen. Ich bin nicht befugt, medizinische Behandlungen durchzuführen und organische Diagnosen zu stellen. Des Weiteren darf ich weder verschreibungspflichtige Medikamente verordnen, noch Krankschreibungen oder Gutachten ausstellen. Lasse körperliche Beschwerden bitte immer von entsprechenden Fachärzt*innen abklären.
Ich arbeite nicht mit Kindern & Jugendlichen und begleite keine komplexen psychischen Erkrankungen wie Schizophrenie, Borderline, Zwangsstörungen, schwere Traumata (PTBS) oder Suchterkrankungen. Des Weiteren biete ich keine Paar-, Familien-, Gruppen- & Sexualtherapie an.
Bei schwerwiegenden Krisen (Gewalt, Missbrauch, akute Psychosen oder akuter Suizidalität) wende Dich bitte an niedergelassene Psychotherapeut*innen, psychiatrische Kliniken, den Notruf unter 112 oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter der Rufnummer 116117.
Meine Schwerpunkte:
Themen, für die ich nicht die Richtige bin:
Ich arbeite außerdem nicht mit Kindern & Jugendlichen und biete keine Paar-, Familien-, Gruppen- & Sexualtherapie an.
Nicht weil diese Themen unwichtig sind, sondern weil es dafür spezialisierte Begleitung gibt (z.B. approbierte Psychotherapeut*innen, Psychiater*innen, Paar- & Familientherapeut*innen, Traumatherapeut*innen oder Sexualtherapeut*innen etc.).
Der zentrale Unterschied liegt nicht im Ziel, sondern im Anliegen.
Psychotherapie begleitet Menschen mit psychischen Beschwerden wie Panikattacken, Depressionen, Angststörungen oder psychosomatischen Symptomen, d.h. es gibt ein bestimmtes Krankheitsbild und eine konkrete Diagnose.
Coaching richtet sich an Menschen ohne konkrete psychische Diagnose, die Klarheit, Orientierung oder Unterstützung bei Entscheidungen, Zielen oder Veränderungsprozessen suchen.
Coaches dürfen rechtlich nicht tätig werden, sobald eine psychische Diagnose ersichtlich wird. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie darf ich an genau dieser Schnittstelle arbeiten, denn in der Praxis fließen therapeutische Begleitung und Coaching oft ineinander. Die meisten Menschen, mit denen ich arbeite, bringen beides mit: ein Symptom, das gehört werden will und den aktiven Wunsch nach Veränderung.
Ja, du brauchst keinerlei Erfahrung.
Alles, was du brauchst:
Unterstützung ist immer dann sinnvoll, wenn du merkst, dass du auf der Stelle trittst: bei Entscheidungen oder Veränderungen, bei der Verarbeitung von Krisen, bei Panikattacken oder depressiven Verstimmungen, bei Selbstzweifeln und festgefahrenen Mustern, bei Fragen nach Sinn & Orientierung.
Ich beschreibe meine Arbeit gern als Hilfe zur Selbsthilfe, d.h. ich arbeite lösungsorientiert, stärkenbasiert und mit Blick auf das, was du wirklich willst. Ich glaube daran, dass du alles, was du brauchst, bereits in dir hast. Ich gebe keine vorgefertigten Antworten & Lösungen, sondern begleite dich dabei, deine eigenen zu finden.
Ja – und das ist sogar einer der häufigsten Gründe. „Eigentlich läuft alles ganz gut“ und trotzdem ist da diese leise Stimme, diese innere Unruhe, dieses diffuse Gefühl, dass irgendetwas nicht stimmig ist.
Das sind keine Kleinigkeiten, sondern dein innerer Kompass, der spricht.
Manchmal zeigt sich das auch bereits körperlich: als Anspannung, schlechter Schlaf, Erschöpfung, Ängste oder Panikattacken. Spätestens dann lohnt es sich, hinzuschauen.
Du musst nicht erst zusammenbrechen, bevor du dir erlaubst Zeit & Raum für dich selbst zu nehmen.
Weil Verstehen allein oft nichts verändert.
Viele meiner Klient*innen kennen sich selbst schon ziemlich gut. Sie haben viel gelesen, reflektiert und analysiert. Und trotzdem rutschen sie immer wieder in alte Muster. Ich kenne das selbst auch.
Was fehlt, ist häufig kein neues Wissen. Es ist das Erleben: spüren, was sich zeigt – im Körper, im Atem, im Moment. Und das findest du in keinem Buch oder Ratgeber.
Ich kann dir kein Versprechen geben – aber ich kann dich dabei begleiten, dass dein Körper und dein Nervensystem neue Erfahrungen machen dürfen. Dass du dich selbst wieder spüren darfst.
Dafür betrachte ich das ganze System: Körper, Seele, Geist & dein Umfeld, weil sich alles gegenseitig beeinflusst.
Da wir alle unterschiedliche Prägungen & Erfahrungen gemacht haben, passt nicht jeder Ansatz zu jedem Menschen. Doch wir können gemeinsam herausfinden, was genau für dich und deine Situation stimmig und passend ist.
Ehrlich gesagt: Nein.
Nicht weil ich dir kein schnelles Ergebnis wünsche. Im Gegenteil!
Warum dann nicht?
Ich gebe deshalb keine vorgefertigte Ratschläge. Ich öffne einen Raum und wir erarbeiten gemeinsam Schritt für Schritt deine eigenen, individuell passenden Antworten & Lösungen.
Das braucht manchmal etwas Zeit, denn es ist ein Prozess. Und es verändert mehr als jeder pauschale Ratschlag es je könnte.
Wenn du bereit bist, wirklich hinzuschauen, dann bist du hier genau richtig.
Es bedeutet, dass nicht ich diejenige bin, die deine Probleme für dich löst. Ich begleite dich durch deinen Prozess, gebe Impulse, halte den Raum, aber die eigentliche Arbeit machst du. Das klingt anspruchsvoll, ist aber gleichzeitig das Ermächtigendste, was es gibt: Denn du bist nicht abhängig von mir, sondern wächst an dir selbst.
Nein, die Kosten werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Das hat für dich u.a. folgende Vorteile:
Manche private Zusatzversicherungen erstatten einen Teil der Kosten. Es lohnt sich, das individuell zu prüfen. Außerdem können die Kosten unter bestimmten Voraussetzungen steuerlich geltend gemacht werden. Halte dazu bitte vorab Rücksprache mit deinem*deiner Steuerberater*in.
Das lässt sich, ehrlich gesagt, nicht genau vorher sagen.
Menschen kommen mit unterschiedlichen Themen und in unterschiedlichen Lebensphasen zu mir. Manchmal reichen 2-3 Sitzungen. Andere begleite ich regelmäßig über mehrere Monate – in kleineren oder größeren Abständen.
Wir schauen gemeinsam, was gerade dran ist und wie viel Raum du brauchst. Du kannst nach jeder Sitzung entscheiden, ob und wie es weitergeht. Es gibt keine Verpflichtung für eine bestimmte Sitzungsanzahl.
Meine Arbeit ist intensiv, individuell und auf dich zugeschnitten. Ich biete keine Standardbehandlung nach Schema F und habe kein vorgefertigtes Konzept. Ich begleite jeden Menschen und jeden Prozess individuell und intuitiv. Das spiegelt sich auch im Preis wider.
Jeder Termin wird speziell für dich reserviert. Jede Sitzung beinhaltet eine individuelle Vor- & Nachbereitung (mind. 30 Min.), damit wir dort weitermachen können, wo es wirklich wichtig ist. Ich plane bewusst genug Zeit zwischen den Sitzungen ein, sodass wir keinen Zeitdruck haben und nicht schon der bzw. die nächste Klient*in klingelt, während du vielleicht noch einen Moment brauchst.
Alle Infos zu den Preisen, Zahlungsmodalitäten & Absageregelungen findest du hier → [Preise & Ablauf].
Zeit ist für mich eines der wertvollsten Dinge im Leben. Jede Sitzung wird speziell für dich reserviert (inkl. Vor- & Nachbereitungszeit), damit ich dir meine volle Präsenz & Energie schenken kann.
Natürlich kann es passieren, dass Dinge sich verändern, wichtige Termine dazwischenkommen oder man plötzlich krank wird. Aus diesem Grund hast du die Möglichkeit, Termine bis spätestens 48h vorher kostenfrei abzusagen oder zu verschieben.
Doch wenn ein Termin noch kurzfristiger abgesagt – oder im schlimmsten Fall einfach vergessen wird – kann ich diesen Platz so schnell nicht anderweitig vergeben.
Das bedeutet nicht nur, dass ich umsonst wertvolle Zeit in die Vorbereitung gesteckt habe – ich verdiene in dieser Zeit auch nichts. Und als Selbstständige ist das keine Kleinigkeit, denn ich bin allein für alle Verpflichtungen verantwortlich. Außerdem finde ich es unfair gegenüber anderen Menschen, die vielleicht gerade dringend einen Termin brauchen und länger warten müssen.
Das Ausfallhonorar ist daher keine Strafe, sondern eine faire und respektvolle Grundlage für unsere Zusammenarbeit und unsere gemeinsame Zeit.
Ich spreche Menschen gern „per Du“ an – das ist für mich persönlicher und nahbar. Aus diesem Grund sind meine Texte auch immer in der Du-Form geschrieben. Das heißt aber nicht, dass die Gespräche auch „per Du“ sein müssen. Wenn für dich – oder Sie – eine andere Ansprache besser passt, ist das vollkommen in Ordnung.
Wichtiger als die Anrede ist, dass du dich hier wirklich willkommen fühlst.
Wir fangen unverbindlich an: mit einem kostenfreien, ca. 15-minütigen Kennenlerngespräch per Telefon. Du erzählst, was dich bewegt; ich erzähle, was in diesem Raum möglich ist. Wir nehmen uns Zeit für deine Fragen und bekommen ein erstes Gefühl füreinander. Und dann entscheiden wir gemeinsam den nächsten Schritt.
Der erste Präsenz-Termin findet dann in meinen Räumlichkeiten statt. In dieser ersten Sitzung werde ich dir viele Fragen stellen, um dich und deine Situation besser zu verstehen und zu schauen, wo du gerade stehst. Mein Ziel ist, dass du bereits in der ersten Sitzung erste Impulse spürst und etwas mitnimmst, das du sofort im Alltag nutzen kannst.
Den genauen Ablauf – vom Erstgespräch bis zur letzten Sitzung – findest du hier → [Preise & Ablauf].
Dann sage ich dir das ehrlich; entweder direkt im telefonischen Kennenlerngespräch oder sobald ich es in der gemeinsamen Zusammenarbeit merke.
Echte Begleitung funktioniert nur, wenn es wirklich passt. Wenn ich merke, dass du woanders besser aufgehoben bist oder ich fachlich an meine Grenzen komme, sage ich das offen und ehrlich und helfe dir, den richtigen Weg zu finden.
