Du hast Fragen oder bist dir unsicher, ob ich dich bei deinem Anliegen unterstützen kann? Ich biete dir ein kostenfreies Kennenlerngespräch. Wir nehmen uns ca. 15 Minuten Zeit, klären all deine Fragen und schauen, ob bzw. wie ich dich bei deinem Anliegen unterstützen kann. Außerdem schauen wir, ob die Chemie zwischen uns stimmt, denn das ist wichtig für eine gute Zusammenarbeit. Sollte ich nicht die richtige Ansprechpartnerin für dein Anliegen sein, würde ich dir jemand aus meinem Netzwerk empfehlen.
Du kannst selbst entscheiden, wie viele Einheiten du buchen möchtest und in welchem zeitlichen Abstand. Auch die Dauer (60 oder 90 Min.) kannst du selbst festlegen. Dadurch bist du maximal flexibel.
Solltest du aktuell auf einen Therapieplatz bei einem psychologischen Psychotherapeuten mit Kassenzulassung warten, biete ich übergangsweise auch psychotherapeutische Sitzungen zur psychischen Stabilisierung an.
Du kannst selbst entscheiden, wie viele Einheiten du buchen möchtest und in welchem zeitlichen Abstand. Auch die Dauer (60 oder 90 Min.) kannst du selbst festlegen. Dadurch bist du maximal flexibel. Aus Erfahrung reichen i.d.R. (je nach Anliegen) ca. 2-5 Einheiten.
Erweitere dein Wissen und deine Fähigkeiten in speziellen Workshops oder Vorträgen rund um das Thema „Mentale Gesundheit“ – egal, ob für Privatgruppen oder Unternehmen. Die Themen und Konditionen stimmen wir individuell auf deine Bedürfnisse ab. Kontaktiere mich gern für ein persönliches Angebot.
Psychotherapie, Coaching und Entspannungskurse sind Investitionen in dich und deine mentale Gesundheit – kraftvolle Schritte, die dein Leben nachhaltig bereichern können. Sie geben dir die Möglichkeit, aktiv und selbstbestimmt für dein inneres Wohlbefinden zu sorgen.
Meine Leistungen richten sich an Selbstzahler*innen, da sie bisher leider nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden.
Doch denk daran: Die beste Investition ist die, in dich selbst, denn der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du!
Wenn du deinen Termin einmal nicht wahrnehmen kannst, sage ihn bitte mind. 48h vorher ab, um eine verlässliche Planung in meiner Praxis zu gewährleisten.
Für Termine, die nicht rechtzeitig abgesagt werden, behalte ich mir vor, den entsprechenden Stundensatz in voller Höhe in Rechnung zu stellen.
Coaching und Psychotherapie sind ein (Veränderungs-)Prozess, welcher i.d.R. aus mehreren Phasen besteht, wobei jede Einheit individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Hier ist ein Überblick über den typischen Ablauf:
Ziel: Erstes Kennenlernen und Klärung deiner Erwartungen.
Inhalt: Wir besprechen dein Anliegen und wie ich dich am besten unterstützen kann. Du hast die Möglichkeit, all deine Fragen zu stellen. Außerdem schauen wir gemeinsam, ob wir gut zusammenarbeiten können und klären die Rahmenbedingungen (Ablauf, Kosten, Verschieben von Terminen etc.).
Ziel: Detaillierte Analyse deiner aktuellen Situation und Festlegung konkreter Ziele.
Inhalt: Wir gehen tiefer auf deine Herausforderungen und deine aktuelle Situation ein und definieren gemeinsam, was du durch das Coaching/die Therapie erreichen möchtest. Dieses Gespräch bildet die Grundlage für unsere Zusammenarbeit und hilft uns, einen groben Fahrplan zu erstellen. Mein Wunsch ist es, dass du bereits während der ersten Einheit kleine Impulse der Veränderung spürst und Methoden lernst, die du sofort im Alltag anwenden kannst.
Hinweis: Solltest du dich für ein Coaching bzw. eine Psychotherapie entscheiden, schicke ich dir vorab den Vertrag, die Datenschutzerklärung sowie einen Fragebogen per E-Mail zu. Diese Unterlagen sendest du mir bitte mind. 2 Tage vor dem Termin unterschrieben als Scan oder Foto zurück. Der Vertrag schafft Rechtssicherheit und gibt Orientierung. Durch den Anamnesebogen kann ich mich optimal auf dich vorbereiten und wir sparen uns die Zeit bei der ersten Sitzung.
Ziel: Umsetzung der erarbeiteten Strategien und kontinuierliche Reflexion.
Inhalt: In den folgenden Einheiten arbeiten wir an den vereinbarten Zielen. Wir reflektieren deine Fortschritte, passen die Strategien bei Bedarf an und entwickeln neue Ansätze. Jede Einheit ist individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt und bietet dir einen sicheren Rahmen, um über deine aktuellen Herausforderungen zu sprechen.
Die Anzahl der Einheiten ist abhängig von deinem Anliegen. Oft reichen aber schon 2-5 Einheiten, um erste Veränderungen zu spüren. Du allein entscheidest, wie oft und in welchem Abstand die Termine stattfindet.
Ziel: Reflexion des gesamten Coaching-/Therapie-Prozesses und Planung der nächsten Schritte.
Inhalt: Wir blicken gemeinsam auf die letzte Wochen & Monate zurück, bewerten die erreichten Ziele und schauen, wie du die gewonnenen Erkenntnisse und Fähigkeiten in Zukunft nutzen kannst. Der Abschluss bietet dir die Möglichkeit, den Prozess zu reflektieren und deine Erfolge zu feiern.
Jede einzelne Einheit während des Prozesses ist darauf ausgelegt, dich zu stärken und deine Ressourcen zu aktivieren, um deine persönlichen Herausforderungen möglichst gut bewältigen zu können.
Ich begleite dich auf diesem Weg.
